Tiderna är tuffa just nu. I Breakits initiativ #inteensam har hundratals entreprenörer och ledare inom det nya näringslivet delat med sig och öppnat upp om utmaningar som nästan fått dem att vilja ge upp. Men de har också velat dela med sig och tips och pepp – de där råden som du behöver när det är som allra kämpigast. Här har vi valt ut några av alla tips, från ett gäng tunga profiler. Läs och plocka fram när du behöver det som allra mest. För är det något vi vet om att driva bolag så är det att det går upp och ner – och ibland behöver man extra mycket stöd. Oavsett om bolaget omsätter 1 miljon eller 1 miljard. VILKET RÅD VILL DU SKICKA MED TILL ALLA KÄMPANDE ENTREPRENÖRER? [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/b33b0dc4d3c5bbc32878a764caa9fe90.png]Ash Pournouri, entreprenör och investerare “Det är just i sådana situationer du visar vem du är – både för dig själv och för omvärlden. Omfamna det för det är precis det du kommer titta tillbaka på och vara stolt över sen. Det är precis då din historia skrivs.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/c3ef0952ae7f564d42bb4b27fcb67ede.png]Eva Lundell, grundare och vd Swimbird “Ta hjälp, bolla med andra som har erfarenhet av att leda verksamhet och/eller bygga bolag. Fastna inte i det som har varit – lär förstås av det, men försök att släppa, tömma ryggsäcken och se framåt. Jag tror mycket på mental och fysisk hälsa. Och jag tror på rutiner. Alla mår bra av det. Sov, träna, ät, gå till kontoret och umgås med kollegor och vänner som du gillar och som ger energi. Skratta mycket!” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/ecee7689e8cccbb89f116723e242a7ce.png]Ali Ghoce, grundare Gordon Delivery "Lägg tid på ditt ledarskap, och få ut maximalt av dina medarbetare. Våga göra ändringar snabbt. Snabbhet är din fördel som ett litet bolag. Ta hjälp av dina kunder och leverantörer." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/ca26cb75a99fcdfe7a2c2c4d7e000c91.png]Tomaj Sangchi, grundare Tom Hope och Ani Who “Zooma ut och se ditt äventyr ur ett längre perspektiv. Förstå att utmaningar och svårigheter inte bara är hinder, utan också unika tillfällen för personlig och professionell utveckling. Det är genom att uppleva alla 'årstider' i företagandet som du verkligen mognar som entreprenör.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/4ce004a554a629c1263d66683209994a.png]Pernilla Nyrensten, grundare Revolutionrace “Genom att kämpa, berömma och peppa andra entreprenörer så hittar man kraft, energi support och gemenskap i varandras bolagsresor. Det är viktigt att låta disciplinen kicka in när man tvivlar. Det är bara genom att fortsätta kämpa som man når sina mål. Fira ett delmål så du känner energi och glädje längs vägen. Det är så vinnarmentalitet uppstår! Utan entreprenörer stannar världen.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/729bdd87eeb9b4668ae2ae9da1702028.png]Rasmus Johansson, medgrundare och vd Djerf Avenue "Försök att hitta en bra balans mellan din magkänsla och att ta hjälp av andra med relevant erfarenhet. Om ni klarar er i denna tuffa marknad och är villiga att lägga ned hårt arbete kommer det att flyta på betydligt bättre när marknaden vänder." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/735275b05ebabb11c1720f4895ce20c4.png]Ylvali Gerling, vd Myoroface “Prata med människor och andra entreprenörer du litar på runt om dig för att få ur dig stressen och ångesten. Du är inte ensam om dina utmaningar och att få dela med sig av bördan gör det lättare och kan ibland ge lösningar!” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/2628b8dbbae0f153b4a5066f57bd90ac.png]Jonathan Hoel, grundare Weekly Revolt “Tuffa perioder kommer göra dig starkare och till en bättre entreprenör på lång sikt. Ta dig igenom de kortsiktiga utmaningarna nu genom att prioritera dig själv högre, det är nu du behöver det som mest. Forskningen är tydlig – träning, kondition och en god hälsa gör att du lättare tar dig an dina arbetsrelaterade utmaningar.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/e1960955cfcd8bf9e72c1d634e5aaea5.png]Michaela Forni, medgrundare Baby Journey “Jag tror mycket på visualisering – eyes on the price! Kom ihåg varför du startade och var du vill ta ditt entreprenörskap. Du startade allting av en anledning – släpp inte taget om det!” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/641783a07afbc97432208d1ded4896ff.png]Christian Albinsson, grundare People People People “Vi gjorde en bra grej, jag och mina kompanjoner häromdagen. Vi gick till café Fåtöljen på Hornsgatan på Södermalm och satte upp ett mål att tillsammans ta 100 nya kontakter på en timme. Det blev en bra boost och att tävla lite lagom mot varandra var sporrande.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/4242484f590605d422bd4de82c5090ad.png]Linnéa Kornehed Falck, medgrundare Einride "När en situation känns övermäktig eller att du fastnat med dåliga alternativ, våga bryta kontexten. Ta ett steg tillbaka, åk någonstans, prata med någon som inte är direkt involverad, läs en jäkla massa Churchill-citat. Gör det som krävs för att du ska hitta kraft och energi. Ingen annan kommer för att rädda dig eller bolaget, så lita på dig själv och kom ihåg varför du startade detta." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/aec7af9c6fecb6f43d67bfec5475235a.png]Viktor Gällström, entreprenör och investerare VEQ “Uppmaningen till entreprenörer som sliter nu måste vara ‘Sänk tillväxtmålen och skapa istället en mindre plattform att stå på där du inte är beroende av externt kapital för att driva bolaget’. I såna här tuffa tider så är du som bolag ‘default dead’ om du inte gör det och ‘default alive’ om du lyckas skapa denna plattform.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/1971fddcf17b41bad8d3e4d245f20dd7.png]Patrik Illerstig, grundare och vd Carla “Att vara entreprenör är självvalt, så påminn dig själv löpande om varför du valde det, och om det fortfarande är värt det. Om inte, skaffa ett jobb, om ja: kör på med vetskap om varför!” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/1805035d7ef8f730ee399387c5dfac77.png]Hannah Widell, vd Perfect Day Media “Att tänka att problemen är en del av jobbet. Det kan kännas orättvist, motigt och helt dränerande när man kämpar med likviditet och annat som inte går ens väg och då gäller det att inte drunkna i det. Jag brukar säga att alla sorters kriser är det som verkligen tar bolaget framåt. Om man som chef kan få alla att vara kreativa i stället för uppgivna så skapas ofta nya saker som kan vara livsviktiga för bolaget. Egentligen ska man bygga varje bolag från början som om det vore lågkonjunktur. Skapa en slimmad organisation som i bra tider är lätt att skala upp. Och på samma sätt slimma om man behöver. Det skapar en säkerhet. Någon klok sa en gång till mig att man alltid måste springa dit pengarna finns. Det kan vara startmeningen för att lösa krisen.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/19970ebf4e4667b4ba7e0e121c91a4a8.png]Olle Aronsson, medgrundare Breakit “Försök bryta negativa mönster genom att till exempel gå ut i skogen med avstängd mobil. Då blir tankarna klara. Fundera då på: Vad kommer du ångra om tio år? Beroende på din livssituation kan det antingen vara läge att satsa allt på bolaget eller att tvärtom fokusera på exempelvis familjen. Att ge upp bolagsdrömmen och typ flytta till Indien är inte ett misslyckande utan bara ett annat livsval”. [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/53263370e0d8b300143a4806bd94fb12.png]Persheng Babaheidari, ByBanoo “Rannsaka dig själv och gå igenom allt som behöver göras, gör en prioriteringslista och fokusera på det som ger resultat. Hellre göra färre saker som går bra än att vara all over the place utan att se någon traction.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/b09b554f9f07b31b0677aac2be815ba8.png]Sebastian Kvissberg, grundare och vd Clean Drink “Håll huvudet högt och ha tålamod, allt du eller ni gör har en påverkan. Det syns kanske inte idag, inte imorgon, inte om en månad eller ett år. Men tillslut kommer det synas och då kommer din glädje och tacksamhet för att du orkat hålla i att vara värt det.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/5154225d2f0f1c9698f7def788a2f0a3.png]Kristin Berg, vd Mestro “Andas, sov på saken och ta nya tag imorgon istället.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/66f8049f8c9e98b75aaaf05ad4c82524.png]Cecilia Linden, medgrundare Go Climate “Leta samarbeten som kan ta ditt företag vidare eller nätverk där du kan dela erfarenheter med andra i samma situation. Våga fråga om hjälp och stöttning!” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/79d6d7eaf06016e8511403def1da98eb.png]Sam Jahanfar, vd Rule “Det som hjälper mig är att tänka på alla de kunder som faktiskt uppskattar det vi gör, värdet vi skapar och att vi faktiskt gör skillnad. Det brukar få mig att tagga till.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/76a314c66fe459b9358dbe8e3d12967c.png]Deqa Abukar, grundare Bling Startup "Kom ihåg varför du ursprungligen startade ditt företag och vilka drivkrafter som ligger bakom det. Detta "varför" kan vara en kraftfull källa till motivation och tålamod när saker blir tuffa." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/a3ff18f230b2b0d0dd79fe5244b9a2b9.png]Ulf Bokelund Svensson, vd, Björn Lundén “Stick inte huvudet i sanden och blunda inte för problem. Har du svårt att betala i tid så ta kontakt med leverantören direkt. I 99 procent av fallen kommer du att få respit men är det istället leverantören som upptäcker att du inte betalat så är du i en mycket sämre position.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/dfba0e35b7430c510ffe63c474737d2c.png]Truls Christenson, grundare Rscued ”På ett personligt plan, hitta någon att ventilera med. Businesswise. Be om ökad betaltid från dina leverantörer under en tillfällig period. Sen lägg all kraft på sälj. Identifiera de säljdrivande aktiviteter som går bra - och gör mer av det. När du gjort det, titta åt de håll du normalt inte tittar. Där finns möjligheter.” [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/2fcb4504acdd02d094a5bc21a8c990dd.png]Aysha Jones, grundare Färg "Knacka dörr och bjud in dig själv i rummen du villhöver vara i, många vill hjälpa men vet kanske inte att du eller vad du behöver för stöd." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/8e9d2f9d9c9e957c040e5b27af1c27b8.png]Theodor Storm, medgrundare, före detta CTO och vd, WeHunt Nordic AB "Vik en dag i veckan till att göra saker som du mår bra av och inte har något med företaget att göra. Stäng av alla notiser i mobilen utanför kontorstid. Fysisk aktivitet i vardagen är nödvändigt för att hjälpa kroppen hantera kontinuerlig stress, en promenad på lunchen är bättre än ingenting. Hitta ett nätverk där du kan prata med andra företagare i liknande situationer. Om du har familj så driver du förmodligen ditt företag delvis för er gemensamma skull? Kom ihåg vad som är viktigast." [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/8ed766860ef679ffbd9f833c54835a90.png]Elin Mårtenzon, vd Tengai "Jag tror att man måste förlika sig med tanken att allt går upp och ner hela tiden, att det är konstant förändring, anpassning, toppar och dalar, himmel och helvete. Någonting går åt skogen varje dag (men där finns också kontinuerliga vinster, ljuspunkter, framgångar), i det stora och i det lilla, solen går upp även imorgon, ta nya tag, borsta av dammet och res dig ur askan! Fira framgångar och lär av motgångar!" [https://cdn.breakit.se/assets/media/images/60bac42ab32f0d39b0b50f98ac05567f.png]Adrian Andersson, vd, Meitner “Något jag försöker påminna mig själv om är att jag inte är ensam i det jag gör. Det finns folk att rådfråga, ta hjälp och stöd av. Jag använder mig ofta av kollegor, styrelsen, mentorer och andra personer som kan mer än mig om olika saker som bollplank. Det tycker jag att fler borde våga göra, du kan aldrig be om hjälp för mycket.” Ta del av alla artiklar i serien #inteensam här.